Статичні вправи з власною вагою.
https://www.youtube.com/watch?v=buaXQOwF8xY
среда, 24 марта 2021 г.
понедельник, 22 марта 2021 г.
вторник, 26 января 2021 г.
Дистанційне навчання 10 клас
Правила поведінки учнів на уроках фізичної культури
https://www.youtube.com/watch?v=hHi8c03nOYU
Модуль"Баскетбол"
13.01
Основні правила гри
https://www.youtube.com/watch?v=Z9TWQPh38FM&t=139s
15.01
Гра в захисті
https://www.youtube.com/watch?v=Ew0UQd0FAWo
18.01
Індивідуальні,групові й командні тактичні дії
https://www.youtube.com/watch?v=JAqYrh7lhtQ
https://www.youtube.com/watch?v=Bx_X1ck3nh8
20.01
Вправи для відпрацювання техніки ведення м'яча
https://www.youtube.com/watch?v=jyEyCQGbTXQ
22.01
Тактика нападу
https://www.youtube.com/watch?v=_8LroNmq5Nw
Дистанційне навчання 9-А,9-Б
Модуль " Волейбол"
Правила поведінки учнів на уроках фізичної культури
https://www.youtube.com/watch?v=hHi8c03nOYU
13.01
Правила гри!(вивчити)
https://www.youtube.com/watch?v=fHIxt6204Hc
Подачі мяча-верхня та нижня
https://www.youtube.com/watch?v=F4eoWWhP0Jc
15.01
https://www.youtube.com/watch?v=mg0dt5rw7WM
18.01
Прийом та передача м'яча двома руками зверху
https://www.youtube.com/watch?v=uia6wee7D_A
Вправи для розвитку гнучкості(домашнє завдання).
https://www.youtube.com/watch?v=UakEDrM2Cw4
20.01
Нижня пряма подача
https://www.youtube.com/watch?v=i1ydFv8fNSw
22.01
Комбінації в волейболі
https://www.youtube.com/watch?v=UakEDrM2Cw4
Дистанційне навчання 8-А,8-Б
Модуль "Баскетбол"
Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах!!!
https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo
13.01/14.01
Основні правила гри
https://www.youtube.com/watch?v=Z9TWQPh38FM
14.01/15.01
Техніка штрафного кидка
https://www.youtube.com/watch?v=gTuFiWs2yz8
18.01/18.01
Основні ігрові прийоми
https://youtu.be/GDPgB_62r34
20.01/21.01
Пересування та стійка баскетболіста
https://www.youtube.com/watch?v=A4o-STZX68o
21.01/22.01
Техніка виконання подвійного кроку
https://www.youtube.com/watch?v=290HOxaPvXI
Дистанційне навчання 7-А,7-Б
Модуль"Баскетбол"
Правила безпеки під час самостійних занять спортом в домашніх умовах!!!
https://www.youtube.com/watch?v=Gl04yaXfpLo
13.01/14.01
Історія виникнення українського баскетболу
https://www.youtube.com/watch?v=miIeld9Gcb8
15.01/15.01
Основні правила гри
https://www.youtube.com/watch?v=Z9TWQPh38FM
18.01/20.01
Пересування та стійка баскетболіста
https://www.youtube.com/watch?v=A4o-STZX68o
21.01/21.01
Основні ігрові прийоми
https://youtu.be/GDPgB_62r34
Виконуємо вправи (домащнє завдання)
https://www.youtube.com/watch?v=UPPxAnJaQFw
22.01/22.01
Подвійний крок
https://www.youtube.com/watch?v=ewK7VysEMOU
вторник, 1 декабря 2020 г.
Дистанційне навчання 10 клас
Модуль "Баскетбол"
20.11
Правила гри з баскетболу.
https://www.youtube.com/watch?v=Z9TWQPh38FM
30.11
Дії нападаючого
https://www.youtube.com/watch?v=Wfw60fg3syM
02.12
Ведення,передачі,кидки м'яча в умовах захисних дій гравців.
https://www.youtube.com/watch?v=Ew0UQd0FAWo
04.12
Особливості проведення та суддівство змагань.
Дистанційне навчання 9-А,9-Б
Модуль "Баскетбол"
20.11
Правила гри з баскетболу
https://www.youtube.com/watch?v=Z9TWQPh38FM
30.11
Способи передачі м'яча в баскетболі
https://www.youtube.com/watch?v=YZBEPNWrMdU
02.12
Подвійний крок
https://www.youtube.com/watch?v=290HOxaPvXI
04.12
Ловіння і передач м'яча,ведення та кидки в умовах жорсткого опору захисників.
https://www.youtube.com/watch?v=Ew0UQd0FAWo
07.12
Штрафні та дальні кидки.
09.12
Кидки однією рукою зверху в стрибку.
https://www.youtube.com/watch?v=40Va0FtD4EI
Кидки двома руками зверху.
https://www.youtube.com/watch?v=fhl9oQriLCo
11.12
Орієнтовний навчальний норматив - 6 кидків однією рукою зверху в стрибку на відстані 3 м (хлопці), 6 кидків двома руками зверху на відстані 3 м від щита(дівчата).
14.12
Орієнтовний навчальний норматив - 10 штрафних кидків.
16.12
Вправи на координацію рухів.
https://www.youtube.com/watch?v=bdWFYOFVbTo
18.12
Спеціальні вправи для розвитку фізичних якостей.
https://www.youtube.com/watch?v=vNVZAmCeOno
Дистанційне навчання 8-А, 8-Б
Модуль "Гімнастика"
18.11/18.11
Розвиток гімнастики в Україні на сучасному етапі
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/5008
19.11/20.11
Стрибки через скакалку.
Вправи для розвитку гнучуості
https://www.youtube.com/watch?v=0H-IFI9ZJ88
30.11/30.11
Правила техніки безпеки під час занять гімнастичними вправами
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/7067
02.12/03.12
Вправи для розвитку гнучкості та сили.
https://www.youtube.com/watch?v=13LFA1mnQAo
03.12/04.12
Нахил уперед з положення сидячи(см).
Стрибки через скакалку(домашнє завдання).
07.12/07.12
Опорні стрибки через козла висотою 100-110см.
https://www.youtube.com/watch?v=3U83sId305M
Згинання та розгинання рук в упорі від підлоги(домашнє завдання).
09.12/10.12
Орієнтовний навчальний норматив - нахил тулуба уперед з положення сидячи(см).
Стрибки через скакалку та вправи для розвитку гнучкості.
https://www.youtube.com/watch?v=0H-IFI9ZJ88
10.12/11.12
Орієнтовний навчальний норматив - згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги(кількість разів).
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги(домашнє завдання).
14.12/14.12
Орієнтовний навчальний норматив - піднімання тулуба в сід за 30 с.
Стрибки через скакалку(домашнє завдання).
16.12/17.12
Орієнтовний навчальний норматив - підтягування (кількість разів).
Вправи для розвитку гнучкості(домашнє завдання).
https://www.youtube.com/watch?v=0H-IFI9ZJ88
17.12/18.12
Відпрацювання орієнтовних навчальних нормативів.
Стрибки через скакалку(домашнє завдання).
Дистанційне навчання 7 -А,7-Б
Модуль " Гімнастика"
20.11/20.11
Історія розвитку гімнастики в Україні
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/5016
30.11/02.12
Вправи для розвитку гнучкості
https://www.youtube.com/watch?v=fwsi2Ht1Px0
03.12/03.12
Опорний стрибок через гімнастичного козла способом "ноги нарізно"
https://www.youtube.com/watch?v=3U83sId305M
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи(домашнє завдання).
https://www.youtube.com/watch?v=3U83sId305M
04.12/04.12
Стійка на долонях з опорою на стіну.
https://www.youtube.com/watch?v=4lVEsrCgksI
07.12/09.12
Опорний стрибок через гімнастичного козла.
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги.
Стрибки через скакалку(домашнє завдання).
10.12/10.12
Вправи для розвитку сили
https://www.youtube.com/watch?v=aFFvFmjVx5w
11.12/11.12
. Орієнтовний навчальний норматив-нахил тулуба уперед з положення сидячи (см).
Вправи для формування правильної постави.
https://www.youtube.com/watch?v=gZ7ZeayP17k
14.12/16.12
Орієнтовний навчальний норматив-згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги(кількість разів).
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи від підлоги(домашнє завдання).
17.12/17.12
Орієнтовний навчальний норматив-піднімання тулуба в сід за 30 с.
Стрибки через скакалку(домашнє завдання).
18.12/18.12
Орієнтовний навчальний норматив-підтягування (кількість разів).
Вправи для формування та корекції постави(домашнє завдання).
https://www.youtube.com/watch?v=gZ7ZeayP17k
среда, 11 ноября 2020 г.
Дистанційне навчання 11 клас
Модуль "Волейбол"
29.10
Правила гри!
https://www.youtube.com/watch?v=Dr_H7Pf9w-o
30.10
Поняття про втому та перевтому.
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/2521
04.11
Суддівство змагань.
http://volleyballkostya.blogspot.com/2017/03/blog-post_46.html
05.11
Прямий нападаючий удар.
https://www.youtube.com/watch?v=k7GWUyxChbo
06.11
Вправи для формування та корекції постави.
https://www.youtube.com/watch?v=Vw7hW3XtaKY
11/11
Вправи для розвитку сили.
https://www.youtube.com/watch?v=aFFvFmjVx5w
12.11
Одиночне та групове блокування.
https://www.youtube.com/watch?v=eZcMhRQ8BlQ
13.11
Націлена подача, планеруюча подача,силова подача.
https://www.youtube.com/watch?v=qdmVC-43eAM
четверг, 22 октября 2020 г.
Дистанційне навчання 10 клас
Молуль "Волейбол"
ПРАВИЛА ГРИ!
https://www.youtube.com/watch?v=Dr_H7Pf9w-o
19.10
Суддівство.
http://volleyballkostya.blogspot.com/2017/03/blog-post_46.html
Верхня пряма подача.
https://www.youtube.com/watch?v=RiG4HsT8WCQ
21.10
Прямий нападаючий удар.
https://www.youtube.com/watch?v=k7GWUyxChbo
23.10
Передача м'яча з пересуванням в парах.
https://pulvinar.blogspot.com/p/blog-page_2458.html
26.10
Зонне блокування(закрити основний напрямок).
https://www.youtube.com/watch?v=pwtuCAOA5wg
28.10
Індивідуальне та групове блокування.
https://www.youtube.com/watch?v=bArmFEKdCBs
https://www.youtube.com/watch?v=ylWPBL2zT2U
30.10
Вправи на координацію рухів.
https://www.youtube.com/watch?v=ibXHiHYK8cs
02.10
Вправи для формування та корекції постави.
https://www.youtube.com/watch?v=Vw7hW3XtaKY
04.10
Вправи для розвитку сили.
https://www.youtube.com/watch?v=aFFvFmjVx5w
06.10
Пас в волейбол
https://www.youtube.com/watch?v=AkqB0YYFwms
Дистанційне навчання 9-А,9-Б
Молуль "Волейбол"
ПРАВИЛА ГРИ!
https://www.youtube.com/watch?v=Dr_H7Pf9w-o
19.10
Подачі м'яча - верхня та нижня.
https://www.youtube.com/watch?v=V_Dnov-twA0
https://www.youtube.com/watch?v=RiG4HsT8WCQ
Передача м'яча двома руками зверху.
https://www.youtube.com/watch?v=hcjpY7UWOJs
21.10
Прийом та передача м'яча двома руками знизу.
https://www.youtube.com/watch?v=S98wO9zcjN8
23.10
Нижня пряма та бокова подачі.
https://www.youtube.com/watch?v=3ZXzWjmDh30
26.10
Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок.
https://www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw
28.10
Прийом м'яча знизу після подачі в задану зону.
https://www.youtube.com/watch?v=2yz9LRgj4_o
30.10
Прямий нападаючий удар.
https://www.youtube.com/watch?v=-Gdops23Bw8
02.10
Как увеличить прыжок в волейболе.
https://www.youtube.com/watch?v=o7Q-33Qu_oc
04.10
Страхування гравців.
https://www.youtube.com/watch?v=aU9jg0cAYl4
06.10
Орієнтовний навчальний норматив - верхня пряма подача (6 спроб).
среда, 21 октября 2020 г.
Дистанційне навчання 8-А і 8-Б
Модуль "Волейбол"
ПРАВИЛА ГРИ!
https://www.youtube.com/watch?v=Dr_H7Pf9w-o
19.10/19.10
Нижня та верхня прямі подачі.
https://www.youtube.com/watch?v=RiG4HsT8WCQ
https://www.youtube.com/watch?v=qj59Mle-6hc
21.10/22.10
Передача м'яча двома руками зверху.
https://www.youtube.com/watch?v=wvjG82r3c3A
22.10/23.10
Прийом та передача м'яча двома руками знизу.
https://www.youtube.com/watch?v=Y7AJ1HSN_MQ
26.10/26.10
Спеціальні вправи для розвитку сили верхніх та нижніх кінцівок.
https://www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw
28.10/29.10
Прийом та передача м'яча двома руками знизу.
https://www.youtube.com/watch?v=Y7AJ1HSN_MQ
29.10/30.10
Взаємодії гравців передньої та задньої ліній.
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/5088
02.11/02.11
Орієнтовний навчальний норматив - верхня пряма подача ( 7 спроб).
.Прямий нападаючий удар.
https://www.youtube.com/watch?v=5624GQimypg
https://www.youtube.com/watch?v=zdRDG-sz2MA
04.11/05.11
Орієнтовний навчальний норматив - передача м'яча двома руками зверху через сітку в парах.
Комплекс спеціальних вправ для розвитку сили м'язів.
https://www.youtube.com/watch?v=o1ahE6yPmiw
05.11/06.11
Орієнтовний навчальний норматив - прийом та передача м'яча двома руками знизу в парах .
вторник, 20 октября 2020 г.
Дистанційне навчання 7 -А,7-Б
Модуль "Футбол"
ПРАВИЛА ГРИ
https://www.youtube.com/watch?v=uINsEmVB0nU
19.10/21.10
УДАРИ ПО М'ЯЧУ
https://www.youtube.com/watch?v=97QETf8tgCM
22.10/22.10
ВЕДЕННЯ М'ЯЧА
https://www.youtube.com/watch?v=OnkvZxUhFNo
ЖОНГЛЮВАННЯ М'ЯЧЕМ
https://www.youtube.com/watch?v=WPYe8TC95T8
23.10/23.10
УДАРИ ГОЛОВОЮ ПО М'ЯЧУ
https://www.youtube.com/watch?v=e3lavmO8FC4
26.10/28.10
Техніка пересування
https://naurok.com.ua/prezentaciya-navchannya-tehnici-udariv-po-m-yachu-u-futboli-165639.html
29.10/29.10
Групові дії в нападі: взаємодія з партнерами під час організації атаки.
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1942
30.10/30.10
Відбирання м'яча.
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/1921
https://www.youtube.com/watch?v=wkeJn1zdaiA
Елементи гри воротаря.
https://disted.edu.vn.ua/courses/learn/6422
https://www.youtube.com/watch?v=Ie6ljV8GBYQ
02.11/04.11
Зупинки м'яча
https://www.youtube.com/watch?v=r2vK_GQtpIU
05.11/05.11
Тактики футбола
https://www.youtube.com/watch?v=7YzkaVsSRB8
https://www.youtube.com/watch?v=hQmjBwP3NiU
06.11/06.11
Навчання сильному удару
https://www.youtube.com/watch?v=sNKOh0bRMyk
воскресенье, 11 ноября 2018 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Статичні вправи з власною вагою. https://www.youtube.com/watch?v=buaXQOwF8xY
